Ihre Wellnessoase im Ötztal

Der Gang in die Sauna gilt gerade in der Erkältungszeit als Immunbooster, soll (vorbeugend) gegen allerlei Alltagsbeschwerden wirken und ist vor allem im Wellnessurlaub ein beliebtes Entspannungsritual. Saunameister Miguel Mudryk erklärt, wie sich die wohltuende Wärme auf Körper und Geist auswirkt...

Körper, Geist und Seele regenerierenIn der täglichen Hektik des modernen Lebens ist Meditation vielleicht noch bedeutender als je zuvor und es gibt kaum eine wirksamere und angenehmere Methode, einmal ganz abzuschalten - das „Gedankenkarussell“ im Kopf wird zum Stillstand gebracht und man kann d...

Sonnenschutz und Schnee? Zwei Dinge, an die man kaum gleichzeitig denkt. Dabei ist es gerade in den Wintermonaten besonders wichtig, sich vor den kräfitgen Sonnenstrahlen zu schützen.